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Sommeil : Quelle position privilégier la nuit pour ne plus avoir de douleurs au réveil ?

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À l’approche de l’ouragan Milton, la Floride est en alerte maximale




Pour savoir pourquoi on a mal au dos ou à la nuque quand on dort, il ne faut pas simplement regarder sa position pour dormir, mais plutôt son hygiène de vie.Pour faciliter son sommeil en cas de douleurs, on peut par exemple s’étirer avant d’aller dormir p



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Author : Dora Christian (20 Minutes)

Publish date : 2024-10-07 20:04:11

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