La búsqueda de la felicidad es lo que mueve a muchos en su día a día a estar motivados en el trabajo o con las relaciones sociales. El deseo de llegar a este punto lleva a tomar decisiones, esfuerzos y comportamientos y la gran pena para muchos es que ante un objetivo tan claro no existe una receta única. Así, son muchos los estudiosos, y de variados campos, que han tratado de desvelar todos los secretos de la felicidad . Uno de los nombres más reconocidos al respecto en la actualidad es Arthur C. Brooks , catedrático de liderazgo en la Harvard Kennedy School que es considerado uno de los máximos expertos mundiales sobre la felicidad. Algunos de sus libros se han convertido en best-sellers y recientemente visitó el plató de ‘Col·lapse’, un programa de TV3, para hablar de si la felicidad perfecta existe o cómo se puede conseguir . Sus reflexiones, que a menudo se pueden encontrar en redes sociales, han gustado a muchos. « La felicidad no es un destino, es una dirección », defiende él alegando que siempre se quiere más. Con todo, Brooks también avisa de que «la felicidad perfecta es imposible porque tenemos emociones negativas» como la tristeza o el miedo que sirven para proteger precisamente a una persona. Durante la entrevista que le hizo Ricard Ustrell el experto también dejó claro que « la felicidad no es un sentimiento », sino que es «la combinación del disfrute, la satisfacción y el sentir de la vida». Él defiende que para ser más feliz se pueden incorporar hábitos pero insiste en que siempre habrá que tener claro que no es un sentimiento. «La gente feliz tiene hábitos que no tienen los infelices», desvela él, que fija que hay cuatro hábitos «súperimportantes» que son la fe, la familia, la amistad y el trabajo. Sobre la fe, Brooks recomienda tener «una filosofía de vida más grande que tú, porque si no estás pensando todo el día solo en ti y es muy aburrido». Así, el cree que hay que luchar por una idea universal como disfrutar de la naturaleza o disfrutar de la música. Además, considera que la familia es muy importante y «cósmica» en la vida porque son los enlaces y los tuyos, las amistades también porque «son las relaciones más íntimas en la vida» y el trabajo también es fundamental porque es « servir a los otros » y hacer algo para el mundo a diario. A la pregunta de qué hay que hacer para ser feliz, Brooks lo tienen claro. «Lo importante es no intentar ser la persona que eras hace veinte años». Así, recomienda «buscar el futuro, no el pasado» y no seguir poniendo cosas en tu vida. «Al principio siempre quieres más pero la verdad es que la satisfacción en la vida no es tener más: es querer menos», remarca. Brooks también recuerda, como dijo durante la entrevista, que «somos como árboles y la gente con mucho éxito quiere presentarse con las hojas, pero te tienes que ocupar de las raíces ». Las raíces, para él, son las conexiones con otras personas y precisamente para él es «importante cultivar las relaciones, y cada vez más». Una de sus últimas reflexiones, siguiendo estos apuntes, es que «al final, no tienes éxito profesional, solo tienes las relaciones». «En el último día de tu vida, solo tienes el amor . Y si no tienes el amor no tienes nada», sentencia el experto reconocido.
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Author : (abc)
Publish date : 2024-12-16 05:45:00
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Un catedrático de Harvard da las claves para ser feliz en la vida: «Siempre quieres más»
