Este año que acaba de comenzar ¿va a ser otro intento fallido de retomar el ejercicio regular, o esta vez lo conseguiremos? Las motivaciones personales van desde la preocupación por la salud hasta el simple placer de liberar estrés sudando la camiseta tras un día de mucho estrés en el trabajo. Cualquier excusa es perfecta mientras logremos lo más complicado, que no es otra cosa que una mínima constancia en el tiempo. Casi siempre atribuimos el fracaso a nuestras obligaciones diarias o a la falta de voluntad para hacer ejercicio. A pesar de que son explicaciones reales, muchas veces la culpa está en que seguimos un plan que no es el adecuado, o ni siquiera hay plan alguno. Si quieres… Ver Más
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Author : (abc)
Publish date : 2025-01-08 01:59:00
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Qué debe cumplir un programa de acondicionamiento físico para ser efectivo
