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Contar calorías, caminar 10.000 pasos, pesarse en la báscula… ¿Sirve la medición de parámetros de salud para mejorar hábitos o nos estresa más?

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Los registros, popularizados a través de herramientas como relojes inteligentes y apps, permiten un mayor control para el cumplimiento de metas. Pero pueden convertirse en otra fuente de ansiedad de no ser flexibles, advierten los expertos Leer



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Author : Cristina Galafate

Publish date : 2024-09-10 11:01:05

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